Si bien es posible que no esté yendo al gimnasio en este momento, es posible que esté golpeando el pavimento. Correr y trotar están en auge durante la pandemia y hacen que algunos experimenten calambres en las espinillas, especialmente si correr es una actividad nueva o si está aumentando la intensidad de su entrenamiento.

Los calambres en las espinillas ocurren cuando los músculos o tendones a lo largo de la espinilla larga están sobrecargados. Puede experimentar dolor, sensibilidad e hinchazón en la pierna.

Las férulas en las espinillas se pueden tratar con hielo, reposo y analgésicos. Pero, si el dolor no desaparece, nuestro equipo de medicina deportiva puede ayudarlo. Pueden recomendar calzado especial y tratamientos de fisioterapia para que pueda regresar gradualmente a sus actividades favoritas y evitar volver a lesionarse.

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