Los datos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) dicen que de los aproximadamente 30.3 millones de estadounidenses que viven con diabetes tipo 2, 7.2 millones, o uno de cada cuatro adultos que viven con la enfermedad, ni siquiera saben que la tienen. Ese es un número sorprendente de personas que no están cuidando sus síntomas y previniendo más daños, simplemente porque no son conscientes de ello.

Hay algunas señales obvias (y no tan obvias), así que si cree que puede estar en riesgo, hable con su médico. Puede ayudar a evaluar sus probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 solicitando una prueba de A1C a su médico. Una prueba de A1C es un análisis de sangre que refleja sus niveles promedio de glucosa en sangre durante los últimos tres meses.

Conozca los antecedentes de salud de su familia, ya que su genética también puede influir en su riesgo de diabetes. Algunos factores de riesgo incluyen:

• Obesidad
• 45 años o más
• Antecedentes familiares de diabetes
• Afroamericano, nativo de Alaska, indio americano, asiático-americano, hispano/latino, nativo de Hawái o de las islas del Pacífico
• Estilo de vida sedentario
• Antecedentes de cardiopatía o accidente cerebrovascular
• Depresión
• Tiene síndrome de ovario poliquístico, también llamado SOP

Si cree que puede ser uno de los 7.2 millones de adultos que tiene diabetes y no lo sabe, necesita conocer las señales.

Siete señales de que podría tener diabetes

1. Micción excesiva

   Cuando hay un exceso de glucosa presente en la sangre, como con la diabetes tipo 2, los riñones reaccionan eliminándola de la sangre y llevándola a la orina. Las personas con diabetes tipo 2 también tienen el doble de probabilidades de contraer una infección urinaria que las personas sin la enfermedad, y el riesgo es mayor en las mujeres que en los hombres.

2. Aumento de la sed o sequedad en la boca

   El nivel alto de azúcar en la sangre conduce a una mayor producción de orina y a la necesidad de orinar con más frecuencia. La micción frecuente hace que pierda mucho líquido y se deshidrate, por lo que para compensar esa pérdida, su cuerpo le indica sed para que se rehidrate. Si bebe con más frecuencia de lo habitual, eso podría ser una señal reveladora.

3. Pérdida de peso inesperada

   Cuando tiene diabetes tipo 2, sus células no obtienen suficiente glucosa, lo que puede hacer que pierda peso.

4. Sientes hambre todo el tiempo

   Las personas con diabetes tipo 2 tienen resistencia a la insulina, lo que significa que el cuerpo no puede usar la insulina correctamente para ayudar a que la glucosa ingrese a las células. En las personas con diabetes tipo 2, la insulina no funciona bien en los músculos, la grasa y otros tejidos, por lo que su páncreas (el órgano que produce insulina) comienza a producir mucha más para tratar de compensar. Este nivel de insulina envía señales al cerebro de que su cuerpo tiene hambre.

5. Dolor y entumecimiento de los pies

   Con el tiempo, una exposición prolongada a niveles altos de azúcar en la sangre puede dañar los nervios de todo el cuerpo, lo que resulta en neuropatía diabética.

6. Infecciones frecuentes y problemas de salud femenina

   Debido a que tanto la levadura como las bacterias se multiplican más rápidamente cuando los niveles de azúcar en la sangre son elevados, las mujeres con diabetes tienen en general un mayor riesgo de problemas de salud femenina, como infecciones bacterianas, infecciones por hongos y candidiasis vaginal, especialmente cuando el azúcar en la sangre no está bien controlado.

7. La visión borrosa podría ser el resultado de cambios rápidos en el azúcar en la sangre

La visión borrosa ocurre cuando hay cambios rápidos en el azúcar en la sangre, de bajo a alto o de alto a bajo, y los músculos oculares aún no se han adaptado a él. La visión borrosa es una de las primeras señales de advertencia de la diabetes tipo 2. Más tarde, el cuerpo se adapta a los niveles de azúcar y su visión volverá a la normalidad.

Es importante que te cuides. Algunos adultos con diabetes tipo 2 pueden revertir el daño y disminuir su medicación simplemente perdiendo peso y vigilando su consumo de azúcar.