Vida saludable
Brownies bajos en sodio para una multitud
Los brownies son los favoritos de la multitud. ¿Quién puede decir que no? Aún mejor cuando los brownies son caseros y bajos en sodio para que sean un poco más saludables para el corazón.
Ingredientes:
- 3/4 taza de mantequilla sin sal, derretida
- 1 1/2 tazas de azúcar
- 1 1/2 cucharadita extracto de vainilla
- 3 huevos
- 1/2 taza de cacao
- 3/4 taza de harina para todo uso
- 1/2 cucharadita de levadura en polvo sin sodio
- 1 taza de chispas de chocolate
Indicaciones:
- Precaliente el horno a 350 ° F.
- Batir la mantequilla, el azúcar, la vainilla y los huevos en un tazón grande.
- Mezcle el cacao, la harina y el polvo de hornear.
- Revuelva para combinar.
- Agregue las chispas de chocolate.
- Vierta en un molde para hornear engrasado de 9x13 pulgadas.
- Hornee a 350 ° F durante 20-22 minutos.
Deje enfriar antes de cortar en cuadrados de 2 pulgadas.
Porciones: 24
ANÁLISIS NUTRICIONAL: 167 calorías; 2 g de proteína; 9 g de grasa total; 5 g de grasas saturadas; 21 g de carbohidratos; 1 g de fibra; 48 mg de colesterol; 17 mg de sodio