Vida saludable

Brownies bajos en sodio para una multitud

Los brownies son los favoritos de la multitud. ¿Quién puede decir que no? Aún mejor cuando los brownies son caseros y bajos en sodio para que sean un poco más saludables para el corazón.

Ingredientes

  • 3/4 taza de mantequilla sin sal, derretida
  • 1 1/2 tazas de azúcar
  • 1 1/2 cucharadita extracto de vainilla
  • 3 huevos
  • 1/2 taza de cacao
  • 3/4 taza de harina para todo uso
  • 1/2 cucharadita de levadura en polvo sin sodio
  • 1 taza de chispas de chocolate

Indicaciones:

  1. Precaliente el horno a 350 ° F.
  2. Batir la mantequilla, el azúcar, la vainilla y los huevos en un tazón grande.
  3. Mezcle el cacao, la harina y el polvo de hornear.
  4. Revuelva para combinar.
  5. Agregue las chispas de chocolate.
  6. Vierta en un molde para hornear engrasado de 9x13 pulgadas.
  7. Hornee a 350 ° F durante 20-22 minutos.

Deje enfriar antes de cortar en cuadrados de 2 pulgadas.

Porciones: 24

ANÁLISIS NUTRICIONAL: 167 calorías; 2 g de proteína; 9 g de grasa total; 5 g de grasas saturadas; 21 g de carbohidratos; 1 g de fibra; 48 mg de colesterol; 17 mg de sodio

Continuar