Vida saludable
Receta: Batido de buenos días
Comienza tu día como si estuvieras en unas vacaciones tropicales. Este batido es tan sabroso y fácil de hacer que es posible que desees más para una delicia a media tarde. Vitamina C, potasio, calcio, ¿qué no te gusta?
Ingredientes:
1/2 taza de yogur de vainilla o yogur griego de vainilla
1 taza de fruta tropical congelada (mango, papaya, piña, etc.)
1 plátano maduro
1/4 taza de jugo de naranja de piña
Instrucciones:
1. Mezcla todos los ingredientes en una licuadora.
2. Sirve de inmediato.
Datos sobre nutrición: Calorías totales 268; Grasas totales 0 g; Carbohidratos totales 52 g; Azúcar 40 g; Proteínas 13 g; Fibra 4.6 g; Sodio 85 g
Regístrese para obtener consejos de salud
Reciba consejos e información sobre próximos eventos relacionados con peso, dolores, corazón y mucho más.