Vida saludable

Ensalada de papa

Ingredientes:

  • 6 papas medianas, cortadas en cubos
  • 2 cucharadas de miel
  • 2 cucharaditas de mostaza seca
  • 1 cucharadita de cebolla en polvo
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra
  • 1/2 taza de mayonesa baja en sodio
  • 1/4 taza de pimiento verde, picado
  • 1/4 taza de apio, en rodajas
  • 1/4 taza de crema agria

Indicaciones:

  1. Hervir las papas hasta que estén cocidas pero no blandas. Enjuague con agua fría antes de dejar enfriar.
  2. Mezcle la crema agria, la mayonesa y los condimentos.
  3. Vierta la mezcla sobre las papas y cúbralas con ella.
  4. Incorpora las verduras picadas.

Rendimiento: 6 porciones

Análisis nutricional: 453 calorías; 8 g de proteína; 17 g de grasa total; 4 g de grasas saturadas; 68 g de carbohidratos; 7 g de fibra; 15 mg de colesterol; 55 mg de sodio

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