Vida saludable
Ensalada de papa
Ingredientes:
- 6 papas medianas, cortadas en cubos
- 2 cucharadas de miel
- 2 cucharaditas de mostaza seca
- 1 cucharadita de cebolla en polvo
- 1/2 cucharadita de pimienta negra
- 1/2 taza de mayonesa baja en sodio
- 1/4 taza de pimiento verde, picado
- 1/4 taza de apio, en rodajas
- 1/4 taza de crema agria
Indicaciones:
- Hervir las papas hasta que estén cocidas pero no blandas. Enjuague con agua fría antes de dejar enfriar.
- Mezcle la crema agria, la mayonesa y los condimentos.
- Vierta la mezcla sobre las papas y cúbralas con ella.
- Incorpora las verduras picadas.
Rendimiento: 6 porciones
Análisis nutricional: 453 calorías; 8 g de proteína; 17 g de grasa total; 4 g de grasas saturadas; 68 g de carbohidratos; 7 g de fibra; 15 mg de colesterol; 55 mg de sodio