Vida saludable
Waffles de avena con salsa de bayas mixtas calentadas
Ingredientes:
Masa para gofres
- Mezcla para panqueques o gofres
- 1 cucharadita de canela
- 1 cucharadita de vainilla
- 1 1/2 tazas de agua
- 1/2 taza de avena a la antigua (no instantánea ni de cocción rápida)
Salsa de bayas mixtas
- 2 tazas de bayas mixtas congeladas, sin azúcar
- Jugo de 1/2 limón
- Jugo de 1 naranja pequeña
- 1 1/2 cucharada de azúcar (o sustituto de azúcar al gusto)
Indicaciones:
Para preparar waffles:
- Precaliente la plancha para gofres. Prepare la receta de gofres en la caja de mezcla para panqueques. Agrega canela y vainilla. Deje la masa a un lado.
- En un tazón de vidrio mediano, agregue el agua y la avena y cocine en el microondas durante 1 minuto y 30 segundos.
- Retire el tazón del microondas (quedará agua en el tazón). Deje que la avena se hinche en el agua caliente durante aproximadamente 5-7 minutos.
- Cuele la avena rellena con un colador o una espumadera, eliminando el exceso de agua. Agregue la avena colada a la masa para gofres.
- Vierta la masa en la máquina para hacer gofres. Rinde (10) cuadrados de gofres de 4 pulgadas.
Para preparar salsa de bayas mixtas:
En una cacerola pequeña a fuego medio-alto, caliente las bayas, el jugo de naranja, el jugo de limón y el azúcar. Revuelva constantemente hasta que esté completamente caliente. Vierta sobre los waffles.
Sobras:
Guarde los waffles sobrantes en el congelador. Agregue la tostadora para un desayuno rápido y satisfactorio entre semana.