Las condiciones de salud en la mediana edad pueden tener un efecto significativo sobre la demencia en la vejez. Tales condiciones de salud también son factores de riesgo de enfermedades cardíacas. La buena noticia es que cuando sabe a qué estar atento, puede tomar decisiones sobre el estilo de vida y / o los medicamentos para disminuir su riesgo de demencia y enfermedad cardíaca. Un estudio de 2017 encontró una mayor probabilidad de desarrollar demencia en hombres y mujeres con:

• Problemas vasculares
• Diabetes
• Presión arterial alta
• Prehipertensión (presión arterial más alta de lo normal, pero más baja que la hipertensión)
• Fumar cigarrillos, especialmente con caucásicos

Los hallazgos del estudio fueron relevantes independientemente de que una persona tuviera o no antecedentes de accidente cerebrovascular. La información proviene de un estudio de 25 años de la Universidad John Hopkins con casi 16,000 participantes. Los resultados se publicaron en el Journal of the American Medical Association Neurology en agosto de 2017.

Reduzca el riesgo de enfermedades cardíacas prestando atención a Life's Simple 7® de la Asociación Estadounidense del Corazón:

• Controlar la presión arterial
• Reducir el azúcar en la sangre
• Controlar el colesterol
• Come mejor
• Haz ejercicio
• Dejar de fumar
• Controlar el peso

¡Nunca es demasiado temprano ni demasiado tarde para emprender el camino hacia #HeartHealth!