Vida saludable
Comer después de la cirugía de pérdida de peso
Un componente importante para perder peso, y no recuperarlo, es vigilar lo que come.
Después de la cirugía, su médico creará un plan de nutrición personalizado para usted, que probablemente comenzará con una dieta líquida y progresará lentamente a alimentos con textura regular. Aquí hay una descripción general de lo que puede esperar. Como siempre, siga las órdenes del médico.
Aunque no necesariamente lo mantiene hidratado, puede reanudar su dosis de cafeína aproximadamente 30 días después de la cirugía. Es mejor evitar las bebidas con cafeína mientras su estómago esté muy sensible. Y asegúrese de prestar atención a la cantidad de azúcar que agrega al café o al té antes de tomar un sorbo.
Puede encontrar proteínas en carnes, huevos, productos lácteos, tofu, frijoles y lentejas. Los suplementos hechos de suero y soja también pueden satisfacer sus necesidades de proteínas.
Qué comer después de la cirugía de pérdida de peso es uno de los temas más populares e importantes para los pacientes bariátricos. Siempre que tenga preguntas, estamos aquí para ayudarlo. Queremos ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso.
La cirugía de pérdida de peso generalmente está diseñada para aquellos con un índice de masa corporal (IMC) igual o superior a 40, o igual o superior a 35 con comorbilidades graves. La banda gástrica ajustable laparoscópica con banda gástrica® también está aprobada por la FDA para la cirugía de pérdida de peso en personas con un IMC de 30 a 35 que tienen al menos una afección relacionada con la obesidad. La cirugía para bajar de peso se considera segura, pero como muchos tipos de cirugía, tiene riesgos. Consulte con su médico sobre los riesgos y beneficios de la cirugía de pérdida de peso.
Después de la cirugía, su médico creará un plan de nutrición personalizado para usted, que probablemente comenzará con una dieta líquida y progresará lentamente a alimentos con textura regular. Aquí hay una descripción general de lo que puede esperar. Como siempre, siga las órdenes del médico.
Fluidos
Se recomienda beber 64 onzas o más de líquidos al día para evitar la deshidratación. Llevar una botella de agua contigo, especialmente cuando sales de casa, es una excelente manera de mantenerte hidratado.Aunque no necesariamente lo mantiene hidratado, puede reanudar su dosis de cafeína aproximadamente 30 días después de la cirugía. Es mejor evitar las bebidas con cafeína mientras su estómago esté muy sensible. Y asegúrese de prestar atención a la cantidad de azúcar que agrega al café o al té antes de tomar un sorbo.
Proteína
Una vez que se haya curado lo suficiente como para comer alimentos con textura regular, se recomienda consumir proteínas en cada comida y refrigerio (al menos 60-80 gramos diarios), lo que ayuda a controlar el apetito.Puede encontrar proteínas en carnes, huevos, productos lácteos, tofu, frijoles y lentejas. Los suplementos hechos de suero y soja también pueden satisfacer sus necesidades de proteínas.
Azúcar y carbohidratos
El hecho de que se haya sometido a una cirugía para bajar de peso no significa que tenga que renunciar a algunos de los dulces más dulces de la vida. Pero debes limitarlos si quieres resultados. Haga todo lo posible para reducir su consumo de alimentos azucarados (galletas, pasteles, dulces, jugos u otros dulces) y carbohidratos refinados (panes blancos, pastas, galletas saladas y cereales refinados) siempre que sea posible.Qué comer después de la cirugía de pérdida de peso es uno de los temas más populares e importantes para los pacientes bariátricos. Siempre que tenga preguntas, estamos aquí para ayudarlo. Queremos ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso.
La cirugía de pérdida de peso generalmente está diseñada para aquellos con un índice de masa corporal (IMC) igual o superior a 40, o igual o superior a 35 con comorbilidades graves. La banda gástrica ajustable laparoscópica con banda gástrica® también está aprobada por la FDA para la cirugía de pérdida de peso en personas con un IMC de 30 a 35 que tienen al menos una afección relacionada con la obesidad. La cirugía para bajar de peso se considera segura, pero como muchos tipos de cirugía, tiene riesgos. Consulte con su médico sobre los riesgos y beneficios de la cirugía de pérdida de peso.