Vida saludable

Costillas de cerdo a la parrilla

Experimente los sabores audaces de estas costillas de cerdo a la parrilla, donde el toque dulce de la mezcla se encuentra con la profundidad de una salsa picante.

Frotar:

  • 1/2 taza de azúcar morena
  • 1 1/2 cucharadita de pimienta negra
  • 1 cucharadita de pimienta de cayena

Salsa:

  • 8 oz de salsa de tomate sin sal agregada
  • 1/2 taza de vinagre de sidra
  • 1/4 taza de miel
  • 1 cucharadita de cebolla en polvo
  • 1 cucharadita de mostaza seca
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1/2 cucharadita de pimienta de cayena

Indicaciones:

  1. Unte las costillas con vinagre.
  2. Mezcle los ingredientes y frótelos en las costillas.
  3. Ahumar o asar a la parrilla hasta que esté listo.
  4. Mientras se cocinan las costillas, combine los ingredientes de la salsa.
  5. Unte con salsa durante la última media hora de cocción.

Rendimiento: 4 porciones

Consejo: cocine las costillas la mayor parte del camino con solo un toque de especias y luego "trapee" con salsa cerca del final

Ayuda a evitar que la carne se seque demasiado.
 

Análisis nutricional: 529 calorías; 21 g de proteína; 27 g de grasa; 10 g de grasas saturadas; 53 g de carbohidratos; 1 g de fibra; 88 mg de colesterol; 106 mg de sodio

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