40 razones para llegar a las 40

A nadie le gusta que lo apuren, ¡especialmente a los bebés!

Su bebé necesita 40 semanas completas de embarazo para crecer y desarrollarse.¹ Si bien finalizar el embarazo puede parecer tentador, especialmente durante las últimas semanas, inducir el parto puede constituir un mayor riesgo, que incluye prematuridad, cirugía de cesárea, sangrado e infección.² El trabajo de parto solo debe ser inducido por razones médicas y no por conveniencia o programación.³ El bebé le avisará cuando esté listo para salir. Hasta entonces, aquí tiene 40 razones para mantener al menos las 40 semanas completas de embarazo:

Termine bien y saludable

• Termine bien comenzando bien: cumplir con todas sus citas prenatales ayuda a garantizar un final saludable⁴
• Disfrute la experiencia: pronto conocerá a su bebé
• Deje que la naturaleza se ocupe: hay menos complicaciones y riesgos tanto para usted como para el bebé a través del parto natural⁵
• Recupérese más rápido de un parto natural que de un parto por cesárea, una cirugía mayor abdominal causa más dolor, requiere una estancia hospitalaria más prolongada y demanda una recuperación más larga⁶
• Dé a luz a un bebé con más cerebro: a las 35 semanas, el cerebro de su bebé tiene solo las 2/3 partes del tamaño que tendrá cuando el embarazo llegue a término⁷
• Ajuste del termostato del bebé: el bebé regulará mejor su temperatura si nace a término⁸
• Mejore la lactancia: los bebés nacidos a término pueden succionar y tragar más eficazmente que los bebés nacidos pretérmino⁹
• Disfrute esas pataditas y volteretas: maravíllese con el milagro de la vida en su interior
• Disfrute de esa conveniente excusa para sus cambios de humor y antojos caprichoso
• Nutra su cuerpo: una dieta saludable y la lactancia pueden ayudarla a perder el peso ganado durante el embarazo¹⁰
• Deje que los demás se ocupen de las compras, el correo y los paquetes por un rato más
• Disfrute del tiempo “de dos” antes de que sea tiempo de "tres o más"
• Sáquele provecho a su pancita: a medida que su vientre crece, también aumentan sus posibilidades de obtener un buen asiento en casi cualquier lugar

Controle los riesgos

• Coma sano: consiéntase con antojos ocasionales sin remordimientos
• Dele al desarrollo del bebé el beneficio del tiempo, ya que es posible que no sepa exactamente cuándo quedó embarazada
• Deje que el bebé elija su cumpleaños: si decide salir después de las 37 semanas, no hay necesidad de tratar de detener su trabajo de parto espontáneo
• Evite la inducción del parto ya que podría terminar en un parto por cesárea y espere a que el trabajo de parto comience por sí solo
• Reduzca los riesgos de ictericia, bajo nivel de azúcar en sangre e infecciones en su bebé, esperando a que él esté listo para salir¹¹
• Desarrolle los músculos de su bebé: serán sólidos y firmes, y estarán listos para ayudarlo a alimentarse y flexionarse con un nacimiento a término
• Maximice esos pequeños pulmones: los bebés nacidos con dos o más semanas de antelación pueden tener el doble de complicaciones respiratorias¹²
• Ignore a las personas que dicen que una inducción es más conveniente. Nada que prolongue el trabajo de parto o aumente el riesgo de un parto por cesárea puede resultar conveniente¹³
• Responda a los pedidos de acelerar el nacimiento del bebé con el argumento de que las inducciones a menudo resultan en trabajos de parto más dolorosos y pueden llevar a una cirugía de cesárea¹⁴
• Deje que los demás hagan el trabajo pesado y la limpieza adicional de la casa
• Derroche en pedicuras, o pídale a una amiga que se las haga, especialmente cuando no se puede ver o tocar los pies.
• Disfrute del hecho de ser en este momento la madre perfecta: sus hábitos saludables de embarazo están haciendo crecer al bebé de la mejor manera posible.
• Final saludable: más tiempo en el útero significa generalmente menos tiempo en el hospital

Disfrute el momento

• Disfrute de la maternidad: ahora mismo, sabe exactamente dónde está y qué está haciendo su bebé
• Descanse cuando pueda: lo que está durmiendo actualmente es bastante en comparación con las interrupciones que le esperan
• El masaje sigue siendo una necesidad: pídaselo a su pareja para que la ayude a aliviar los dolores
• Disfrute de las noches sin la necesidad de pagar por una niñera
• Deléitese con las compras sin la responsabilidad adicional de llevar el bebé con usted
• Redecore su casa a partir del tema del cuarto del bebé
• Apoye un libro: su vientre floreciente alcanza su punto máximo a la altura de lectura adecuada
• Haga de su experiencia de parto la mejor posible; no se apresure
• Escriba su propia razón saludable: si con ella conseguimos un bebé de 40 semanas completas, merece estar en esta lista

Fuentes:
1. New York State Department of Health
2. Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development
3. U.S. Department of Health and Human Services
4. National Partnership for Women and Families
5. American Society of Anesthesiologists
6. Mayo Clinic
7. Academy of Nutrition and Dietetics
8. Journal of Perinatal Education
9. Pediatrics, An Official Journal of the American Academy of Pediatrics
10. National Institutes of Health